August 6th, 2014

Потренировался - поешь

#потренировалсяпоешь А вы знали, что перед и после тренировки нужно пить воду? А сразу после - желательно перекусить, чтобы организм не начал в стрессе откладывать про запас? Так вооот! Морскую капусту и спаржу делаю теперь сама, это одни из тех продуктов, которые я могу есть просто в любом количестве! Наряду с креветками, гребешками и вкусной рыбкой. Мне немного лучше, благодаря воде, свежему воздуху, 8-часовому сну и очень горячему душуПоэтому сегодня точно #наработукакнапраздник